Tatiana Weston-Webb, uma atleta com uma carreira brilhante – com participação em dois ciclos olímpicos, uma medalha de prata e o terceiro lugar no mundo em 2024 – anunciou uma pausa na carreira por risco de burnout. Em seu comunicado oficial no Instagram, ela compartilhou a difícil decisão de interromper, temporariamente, sua trajetória competitiva. Após conversas com seu time e sua psicóloga, Tati identificou desgastes físicos e emocionais que, se não tratados, poderiam evoluir para um quadro de burnout.

“Mostrar vulnerabilidade não nos torna menos fortes, pelo contrário, nos torna mais humanos e mais conectados, e também nos possibilita alcançar nosso melhor potencial dentro e fora das competições”.

Esse depoimento revela que, mesmo os maiores campeões precisam de apoio para manter o equilíbrio mental. Muitos atletas enfrentam o desafio da pressão extrema e da busca incessante pela perfeição, que podem levar ao esgotamento. Em meio a essa luta, métodos isolados, como treinos exaustivos ou técnicas sem suporte psicológico, muitas vezes não bastam para proteger a saúde emocional.

O burnout é uma síndrome que deve ser levada muito a sério. Ele não é apenas um estado de cansaço momentâneo, mas uma condição que pode afetar profundamente a saúde mental e física dos atletas. Em alguns casos, mesmo com acompanhamento psicológico contínuo, é necessário o afastamento temporário das competições para tratar a situação e evitar danos maiores. Essa pausa não representa uma fraqueza, mas sim um investimento na sua longevidade e qualidade de vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia do Esporte oferecem caminhos transformadores para lidar com esses desafios. Por meio de uma abordagem individualizada, é possível identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias que fortaleçam a resiliência e a concentração. Essas técnicas ajudam os atletas a lidar com a pressão, manter o foco durante as competições e preservar a saúde mental.

Se você é um atleta que sente o peso das expectativas e da pressão, saiba que cuidar da mente é tão importante quanto treinar o corpo. Agende uma sessão de psicoterapia e descubra como transformar a vulnerabilidade em sua maior força. Invista em você e alcance seu melhor potencial, tanto dentro quanto fora das competições.